现在最热闹的要数甲流了！这也让我想起了当年的非典！那时正好在北京，不过我们是在北京的远郊县——密云县的太师屯。这里没有受到非典的影响，可是这里的人们很惶恐。我还记得当时的情景，这个小镇上的每个村子都设置了路障，我周围的人也都忧心忡忡！我和他们说，只要预防得当，是没有事的！

  那时看电视里为非典奉献的人们，心里也是激动万分，于是也了几篇东西！在有一篇所谓的诗中我用到了古训三人既成虎，勿要以讹误传讹，就是那时在我看到了很多人的惶恐之后有感而发写的！当时想，中国几千年的文明都没有因为一个病毒把这个民族拖垮，那这个病毒更不会！

  但是我也在想，为什么今天的人类在病毒面前却显得如此的脆弱，我思考着！于是有了这样一篇的短文：貌似强大的人类，其实是这么不堪一击！一个小小的病毒就闹得人心慌慌。！为什么？！！强大的人类，能上天入地，越洋下海，自诩万物之灵，世界之主，为什么小小的SARS就让人类过度恐慌，忙得不亦乐乎？！我们不应该反思些什么吗？！我们是万物之灵吗？！我们是世界之主吗？！这次SARS流行也许并不是件坏事！这可以让我们认清楚自己的位置，摆正自己的态度，以做长远的发展打算。

  现在想想，我也是在做这方面的思考！不过有一点，我觉得就是现在的流行病和人类过度的开发自然有着很大的关系！拿最近台湾闹的沸沸扬扬的进口美国牛肉来说吧，台湾的人们怕什么——疯牛病！可是如果你知道疯牛病是人给牛吃的饲料里有牛的脑髓等物质，你会怎么想！正象我最近听到一个很有意思的话，猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽其实就已经很能说明问题了！想想，牛是什么动物，食草动物，你让它吃肉，还是吃同类的肉，这不出问题才怪？！还有最近《环球时报》刊登了一篇名为《人工饲养动物成新传染源》已经很能说明问题了！如果我们仔细想想，现在大部分传染病都和人类过度的开发自然有着绝大的关系，我想这并不是那篇文章所说的“动物的进攻”而是“动物的反击”！这一点是应该我们仔细思考的一个大问题了！

  不过有一点正如我上面所说，如果对待甲流能预防得当，应该是没有什么大问题！这一点我们国家做的还是不错的！为什么标题我用了强大了心，在我看到一本医学院校的教科书《身心医学》里还有我在其他途径看到听到的，加上自己琢磨的，心理是可以影响人体免疫系统的！在很多医学专家对于脑的吗啡肽的研究，已经很能说明了问题。在加强身体免疫力的锻炼同时，也要加强心理免疫力的锻炼，再把两者结合，这样的效果会更好！

  在预防方面我也有一些心得和大家分享！

  我和很多人说过，人的嘴是用来吃饭和说话的，它不是一个呼吸器官，因为它没有过滤系统！人的鼻子才是呼吸器官！因为鼻孔里的鼻毛会对你吸入的空气起到过滤作用，所以你在外出的时候，最好用鼻子呼吸。这样会在很大程度上减少污浊的空气进入体内。还有就是要勤洗手，这一点现在已经宣传的很广泛了！尤其是在手和鼻孔还有口腔接触的过程中，勤洗手是最关键的！如果在外边条件不具备的话，去超市卖一包消毒纸巾也可以起到预防的作用！

  我还想说的就是，要勤加锻炼，让你的心肺系统更加强大，这样你的免疫系统的防卫阵线才会更加稳固！有一点就是做深呼吸，调动你肺部深层次的肺泡参加工作，让你的肺强大起来！其实我的呼吸系统的利用率是很小的，这样的结果导致的就是心肺功能的下降，那你的免疫能力也就下降了！

  做深呼吸需要的是又一个好的环境，最根本的是空气要新鲜，空气的负氧离子如果多就更好了！用鼻子吸气，嘴呼气或者鼻吸鼻呼锻炼你的心肺功能！在你做深呼吸的过程当中，你的血液里也充满了氧气，这样的有氧运动对身体是最好的！

  还有就是要有乐观的心态，现在又很多研究都发现心理是可以影响身体的。这一点也是很重要的！

  如果你仔细的观察一下，甲流的虽然影响的范围很大，其实它的毒性比非典来说还是小很多的！如果控制得当的话，是很好控制的！不过因为它和季节性流感碰上了，才又引起很多问题，不过这些都是可以防治的！

  如果你在心理上和身体上都做好准备了，那甲流对你来说，是起不到什么作用的！

  所以，你的心强大了，甲流并不可怕！